Natação

Natação

Natação Adulto

Um dos esportes mais completos e recomendados, a Natação proporciona desde a perda calórica e equilíbrio muscular, até o auxílio na recuperação de lesões. Ela ajuda a desenvolver a parte cardio respiratória, além de pode ser praticado durante toda a vida. O fato de ser na água também é um diferencial e tanto. A modalidade é indicada para pessoas de todas as idades e biotipos, e tem ainda mais benefícios a oferecer.

Natação Infantil e Bebê

Quanto mais cedo começar o trabalho dos estímulos sensoriais e a ambientação dos bebês na água, maior será o repertório motor e emocional dele — o que auxilia em um crescimento saudável, tanto mental como físico. Bebês a partir de 6 meses já podem frequentar a piscina e fazer aulas de natação.  O desenvolvimento da criança depende da exigência de tarefas, de fatores biológicos e condições do ambiente, ou seja, quanto mais cedo seu bebê for estimulado, maior será o repertório motor e a aquisição de habilidades.  Além disso, a natação fortalece desde a musculatura torácica ao diafragma, o que torna a troca de oxigênio mais fácil e natural. Está demonstrado que os crianças desfrutam muito da água, ao mesmo tempo em que é benefício pelo fato de melhorarem a sua coordenação, o seu equilíbrio, a sua força muscular, relaxam, ganham apetite e dormem melhor. Toda uma série de vantagens que faz com que seja imprescindível.